2026年成人高考帶手機會丟嗎
2026-07-06 來源：教育在線
本文內容僅供參考，包含費用、分數等具體信息以本省教育考試相關部門公告、院校公告、報名系統提示為準。
打算參加2026年成人高考的朋友注意啦！電子設備是不能帶進考場的。要是因為通訊需求必須帶手機，也不用擔心丟失。考場有指定放置手機的地方，還會有專門老師管理。
考前物品準備
參加考試得帶齊準考證、身份證（原件）、粵康碼、健康信息申報表，還要佩戴好口罩，準備好2B鉛筆、橡皮擦和黑色簽字筆。一定不能帶文字資料、電子存儲設備、無線電通訊工具等違禁物品和無關物品進考場。疫情期間，要提前準備好考前14天個人健康信息申報表，考試幾科就打印幾份，也可以多備幾份。另外，大家要牢記考試時間和地點，提前看好考點路線。考前一天飲食宜清淡，晚上調好鬧鐘。2026年因為疫情因素，進考場前有健康檢查，建議提前1小時到考場。
考前心態調整
要是考前覺得緊張焦慮，可以試試這些放松方法。一是閉目養神，閉上眼睛，舌尖抵住上顎，均勻呼吸，想象自己在幽靜森林里穿梭。二是自我激勵，回想以前成功的事，給自己積極心理暗示，告訴自己“我能行”。三是類比他人，想想有很多考生一起考試，大家可能都緊張，自己也就坦然了。四是適當活動，小跑、踢踢腿、伸伸懶腰都可以，緊張會讓身體產生熱能，適度活動散發掉熱量，緊張情緒也會緩解。
總之，2026年成人高考要做好物品準備，調整好心態。具體安排以官方發布為準。
