2026年自考05619心理咨詢與輔導復習資料六

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認知行為取向的心理咨詢理論

認知行為取向的咨詢是一批心理咨詢家在行為主義和認知學派的心理學理論基礎上發展而來的。在咨詢中，它更注重來訪者的行為表現，以及信念、思考方式等理智層面的作用。實際上，當代認知行為取向的心理咨詢也很重視人的內心和情感，對咨詢關系和來訪者的感受都給予高度關注。

行為療法

行為療法是在行為主義學習理論的基礎上發展起來的，代表人物有拉札魯斯、米勒等。它以行為為導向，幫助人們采取明確步驟改變行為與思想，20世紀后葉發展出的許多治療技術特別強調認知過程。

其人性觀以人類行為的習得理論為出發點，認為人是社會文化制約下的產物，人的特性是后天學習的結果。主要概念包括崇尚自然科學方法論的科學方法、人們說的和做的行為，以及行為的三個制約原則：經典制約、操作性制約、認知學習和社會學習。主要咨詢方法涵蓋咨詢目標，即增加個人選擇、創造學習新條件以改善問題行為；良好的咨詢關系有助于提高效果；咨詢步驟包括行為評估、行為分析、行為治療和療效評估；咨詢技術有基于經典制約原則的系統脫敏法等，基于操作性制約原則的行為塑造法等，基于社會學習和認知學習制約原則的示范療法等。

理性情緒療法

理性情緒療法簡稱REBT，由艾里斯于20世紀50年代創立。其人性觀認為人既可以理性合理，也可能無理不合理，情緒或心理困擾源于不合理、不合邏輯的思維，任何人都或多或少有不合理的思維與信念。

主要概念有A - B - C人格理論，即人對事件的看法和評價取決于信念；還有非理性信念及其特征，非理性信念不客觀，會導致錯誤極端的思考方式和不客觀的評價。艾里斯認為導致自我挫敗的非理性信念有多種。主要咨詢方法的目標是讓來訪者獲得更現實有效的生活哲學，減少情緒障礙和挫敗行為；咨詢師突出“教導”作用；咨詢步驟包括教導理解A - B - C理論、確認非理性信念、駁斥非理性想法、協助用合理信念取代非理性信念；咨詢技術有認知技術、情緒技術和行為技術。在具體咨詢中，咨詢師常充當坦誠的忠告者和有力的說服者。具體安排以官方發布為準。